A. Permainan Invasi
Definisi: Permainan di mana pemain harus menginvasi (masuk) ke wilayah lawan untuk mencetak poin, sambil mempertahankan wilayah sendiri.
Contoh Permainan:
Sepak Bola
Keterampilan dasar: menendang, menggiring, mengoper, dan menahan bola.
Peraturan dasar: offside, tendangan gawang, tendangan penalti.
Formasi tim (contoh: 4-4-2).
Bola Basket
Keterampilan dasar: dribble, passing, shooting, pivot.
Peraturan dasar: traveling, double dribble, three-second violation.
Strategi: fast break, zone defense.
Hoki
Menggunakan stick untuk mengontrol dan mencetak gol.
Peraturan: foul, penalty corner.
Aktivitas Pembelajaran:
Latihan dribble bola basket zig-zag.
Small-sided games (permainan kecil 3v3 di lapangan mini).
B. Permainan Net
Definisi: Permainan yang dipisahkan oleh net, dimana tujuan utama adalah memantulkan bola ke area lawan tanpa bisa dikembalikan.
Contoh Permainan:
Bola Voli
Keterampilan dasar: passing (underhand & overhand), servis, smash, blocking.
Peraturan dasar: rally point system, rotasi pemain, 3 sentuhan maksimal.
Bulutangkis
Keterampilan dasar: servis, dropshot, smash, lob.
Peraturan: sistem poin 21 rally, area servis.
Tenis Meja
Kontrol bet, spin, dan kecepatan.
Peraturan: servis harus memantul di sisi sendiri dahulu.
Aktivitas Pembelajaran:
Latihan servis bola voli dengan target.
Permainan bulutangkis dengan modifikasi lapangan kecil.
C. Permainan Lapangan
Definisi: Permainan yang dilakukan di lapangan dengan batas tertentu, biasanya menggunakan alat khusus (raket, stick, dll).
Contoh Permainan:
Kasti/Sofbol
Keterampilan: memukul, melempar, menangkap bola.
Peraturan: inning, base running.
Rounders
Mirip kasti tetapi dengan aturan berbeda.
Fokus pada kerja tim dan ketepatan lemparan.
Baseball
Lebih kompleks dari kasti dengan lapangan lebih besar.
Pitching, batting, sliding.
Aktivitas Pembelajaran:
Praktek memukul bola kasti dengan berbagai arah.
Simulasi permainan rounders dengan tim kecil.
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments