Permainan Invasi ; Sepak Bola - Penjarorkes Kelas 9

A. Pengertian Permainan Invasi

Permainan invasi adalah jenis olahraga tim di mana pemain harus:

1. Menginvasi (masuk) ke wilayah lawan untuk mencetak gol/poin.

2. Mempertahankan wilayah sendiri dari serangan lawan.

3. Menguasai bola sambil mengalahkan tekanan lawan.

Ciri Khusus Sepak Bola sebagai Permainan Invasi:

• Mengandalkan kerja tim, strategi, dan kontrol bola.

• Memiliki area permainan yang luas dengan tujuan mencetak gol.

---

B. Teknik Dasar Sepak Bola

1. Menendang (Passing & Shooting)

• Kaki bagian dalam: Untuk umpan pendek akurat.

• Punggung kaki: Untuk tendangan keras/jauh.

• Kaki bagian luar: Untuk umpan melengkung.

2. Menggiring (Dribbling)

• Speed dribble: Lari cepat sambil mengontrol bola.

• Close dribble: Kontrol ketat di ruang sempit.

3. Mengontrol (Trapping)

• Menghentikan bola dengan: kaki, dada, paha, atau kepala.

4. Lemparan ke Dalam (Throw-in)

• Bola dilempar dengan dua tangan dari belakang kepala.

5. Menyundul (Heading)

• Untuk mengoper, mencetak gol, atau bertahan.

---

C. Peraturan Dasar Sepak Bola

1. Durasi Permainan:

   • 2 × 45 menit dengan istirahat 15 menit.

2. Jumlah Pemain:

   • 11 pemain (termasuk kiper).

3. Pelanggaran Umum:

   • Handsball (sentuhan tangan), offside, tackling kasar.

4. Kartu:

   • Kuning (peringatan), Merah (keluar langsung).

5. Wasit & Assist:

   • 1 wasit utama + 2 hakim garis.

---

D. Strategi Dasar Permainan Invasi dalam Sepak Bola

1. Formasi Tim (Contoh: 4-4-2, 4-3-3):

   • Penempatan pemain sesuai peran (penyerang, gelandang, bertahan).

2. Pressing:

   • Menekan lawan saat kehilangan bola.

3. Serangan Balik (Counterattack):

   • Beralih cepat dari bertahan ke menyerang.

4. Possession Play:

   • Menguasai bola untuk mengatur tempo permainan.

---

E. Aktivitas Pembelajaran

1. Latihan Keterampilan

• Passing Berpasangan: Umpan pendek/menggunakan kaki bagian dalam.

• Dribble Zig-Zag: Melewati cone dengan kontrol bola.

• Shooting Practice: Menendang ke gawang dari berbagai sudut.

2. Permainan Modifikasi

• 3v3 di Lapangan Kecil: Fokus pada umpan dan pergerakan.

• Target Passing: Mencapai titik tertentu dengan umpan akurat.

3. Simulasi Pertandingan

• Penerapan peraturan sederhana (tanpa offside) untuk pemula.

PRESENSI

Explore more at Wayground.

Permainan Bola Besar - Penjasorkes Kelas 8

A. Permainan Bola Besar: Sepak Bola

1. Teknik Dasar:

• Menendang (Passing & Shooting):

  • Kaki bagian dalam (akurasi), punggung kaki (power).

• Menggiring (Dribbling):

  • Kontrol bola dengan kaki bagian luar/dalam.

• Mengontrol (Trapping):

  • Menghentikan bola menggunakan kaki, dada, atau paha.

• Lemparan ke Dalam (Throw-in):

  • Bola harus dilempar dengan kedua tangan dari belakang kepala.

2. Peraturan Dasar:

• Durasi: 2 × 45 menit.

• Offside: Pemain tidak boleh lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan pemain terakhir lawan.

• Pelanggaran: Handsball, tackling kasar, kartu kuning/merah.

3. Aktivitas Pembelajaran:

• Latihan passing berpasangan dengan target.

• Permainan 5v5 di lapangan kecil dengan fokus pada umpan pendek.

---

B. Permainan Bola Besar: Bola Voli

1. Teknik Dasar:

• Passing Bawah (Underhand):

  • Untuk menerima servis, tangan dikunci dan gerakan dari bahu.

• Passing Atas (Overhand/Set-up):

  • Jari terbuka, dorong bola dengan ujung jari.

• Servis:

  • Servis bawah (pemula), servis atas (lebih kuat).

• Smash & Blocking:

  • Loncat dan pukul bola ke bawah; blocking untuk menghentikan serangan.

2. Peraturan Dasar:

• Sistem rally point (poin per rally).

• Maksimal 3 sentuhan per tim.

• Rotasi pemain searah jarum jam.

3. Aktivitas Pembelajaran:

• Latihan servis dengan target zona lapangan.

• Permainan 4v4 dengan fokus pada passing dan servis.

---

C. Permainan Bola Besar: Bola Basket

1. Teknik Dasar:

• Dribble:

  • Kontrol bola dengan ujung jari, pantulkan ke lantai.

• Passing:

  • Chest pass, bounce pass, overhead pass.

• Shooting:

  • Lay-up (melangkah + loncat), jump shot.

• Pivot:

  • Berputar dengan satu kaki sebagai poros.

2. Peraturan Dasar:

• Durasi: 4 × 10 menit (FIBA).

• Pelanggaran: Traveling, double dribble, foul.

• Poin: 2 angka (dalam garis three-point), 3 angka (luar garis).

3. Aktivitas Pembelajaran:

• Latihan dribble zig-zag melewati cone.

• Permainan 3v3 dengan fokus pada passing cepat.

PRESENSI

Explore more at Wayground.

Permainan Olahraga ; Permainan Invasi, Net, dan Lapangan - Penjasorkes Kelas 7

A. Permainan Invasi

Definisi: Permainan di mana pemain harus menginvasi (masuk) ke wilayah lawan untuk mencetak poin, sambil mempertahankan wilayah sendiri.

Contoh Permainan:

1. Sepak Bola

   • Keterampilan dasar: menendang, menggiring, mengoper, dan menahan bola.

   • Peraturan dasar: offside, tendangan gawang, tendangan penalti.

   • Formasi tim (contoh: 4-4-2).

2. Bola Basket

   • Keterampilan dasar: dribble, passing, shooting, pivot.

   • Peraturan dasar: traveling, double dribble, three-second violation.

   • Strategi: fast break, zone defense.

3. Hoki

   • Menggunakan stick untuk mengontrol dan mencetak gol.

   • Peraturan: foul, penalty corner.

Aktivitas Pembelajaran:

• Latihan dribble bola basket zig-zag.

• Small-sided games (permainan kecil 3v3 di lapangan mini).

---

B. Permainan Net

Definisi: Permainan yang dipisahkan oleh net, dimana tujuan utama adalah memantulkan bola ke area lawan tanpa bisa dikembalikan.

Contoh Permainan:

1. Bola Voli

   • Keterampilan dasar: passing (underhand & overhand), servis, smash, blocking.

   • Peraturan dasar: rally point system, rotasi pemain, 3 sentuhan maksimal.

2. Bulutangkis

   • Keterampilan dasar: servis, dropshot, smash, lob.

   • Peraturan: sistem poin 21 rally, area servis.

3. Tenis Meja

   • Kontrol bet, spin, dan kecepatan.

   • Peraturan: servis harus memantul di sisi sendiri dahulu.

Aktivitas Pembelajaran:

• Latihan servis bola voli dengan target.

• Permainan bulutangkis dengan modifikasi lapangan kecil.

---

C. Permainan Lapangan

Definisi: Permainan yang dilakukan di lapangan dengan batas tertentu, biasanya menggunakan alat khusus (raket, stick, dll).

Contoh Permainan:

1. Kasti/Sofbol

   • Keterampilan: memukul, melempar, menangkap bola.

   • Peraturan: inning, base running.

2. Rounders

   • Mirip kasti tetapi dengan aturan berbeda.

   • Fokus pada kerja tim dan ketepatan lemparan.

3. Baseball

   • Lebih kompleks dari kasti dengan lapangan lebih besar.

   • Pitching, batting, sliding.

Aktivitas Pembelajaran:

• Praktek memukul bola kasti dengan berbagai arah.

• Simulasi permainan rounders dengan tim kecil.

PRESENSI

Explore more at Wayground.

Wujud Karya Allah yang Membawa Perubahan - P. Agama Kristen dan Budi Pekerti Kelas 9

1. Manusia Menerima dan Melakukan Perubahan

Ayat Alkitab:

"Jadi siapa yang ada di dalam Kristus, ia adalah ciptaan baru: yang lama sudah berlalu, sesungguhnya yang baru sudah datang." (2 Korintus 5:17)

Poin Pembelajaran:

• Allah sebagai Sumber Perubahan:

  • Allah menciptakan manusia dengan potensi untuk bertumbuh dan berubah (Kejadian 1:26-27).

  • Contoh: Pertobatan Zakheus (Lukas 19:1-10) menunjukkan perubahan hati dan tindakan.

• Peran Manusia:

  • Manusia dipanggil untuk merespons karya Allah dengan pertobatan dan pembaruan hidup.

  • Praktik: Siswa menuliskan satu kebiasaan buruk yang ingin diubah dengan pertolongan Allah.

Aktivitas: Diskusi kelompok tentang pengalaman perubahan diri setelah mengenal Kristus.

---

2. Umat Allah Menghadapi Perubahan

Ayat Alkitab:

"Janganlah menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaruan budimu." (Roma 12:2)

Poin Pembelajaran:

• Perubahan dalam Sejarah Umat Allah:

  • Israel di padang gurun (Keluaran 16): Belajar percaya di tengah perubahan situasi.

  • Daniel di Babel (Daniel 1): Mempertahankan iman dalam budaya asing.

• Tantangan Modern:

  • Teknologi, pergaulan, dan tekanan sosial.

  • Solusi: Berpegang pada firman Allah sebagai pedoman.

Aktivitas: Role-play tentang menghadapi perubahan zaman dengan iman.

---

3. Gereja: Umat Allah yang Baru

Ayat Alkitab:

"Kamu adalah bangsa yang terpilih, imamat yang rajani, umat kepunyaan Allah." (1 Petrus 2:9)

Poin Pembelajaran:

• Gereja sebagai Komunitas yang Dinamis:

  • Kisah Para Rasul 2:42-47: Gereja mula-mula yang hidup dalam persekutuan dan pelayanan.

  • Perubahan misi gereja: Dari lokal ke global (Matius 28:19-20).

• Peran Remaja:

  • Menjadi agen perubahan melalui talenta dan pelayanan.

Aktivitas: Brainstorming ide pelayanan gereja untuk zaman sekarang.

---

4. Gereja yang Diperbaharui

Ayat Alkitab:

"Sebab itu marilah kita meninggalkan asas-asas pertama dari ajaran tentang Kristus dan beralih kepada kepenuhan dewasa." (Ibrani 6:1)

Poin Pembelajaran:

• Pembaruan Spiritual:

  • Reformasi Gereja: Pentingnya kembali kepada Alkitab (Efesus 4:22-24).

  • Ciri gereja yang diperbarui:

    1. Berpusat pada Kristus.

    2. Inklusif dan relevan.

• Refleksi: Bagaimana gereja bisa menjawab isu modern (kemiskinan, lingkungan)?

Aktivitas: Membuat poster "Gereja Impianku" dengan ciri-ciri pembaruan.

---

5. Peribadahan yang Diperbaharui

Ayat Alkitab:

"Allah itu Roh, dan barangsiapa menyembah Dia, harus menyembah dalam roh dan kebenaran." (Yohanes 4:24)

Poin Pembelajaran:

• Makna Peribadahan:

  • Bukan sekadar ritual, tetapi penyembahan sepenuh hati (Mazmur 150:6).

  • Bentuk-bentuk baru: Worship song, doa kreatif, pelayanan digital.

• Prinsip Pembaruan Ibadah:

  • Autentik, alkitabiah, dan kontekstual.

Aktivitas: Praktek menyusun ibadah singkat dengan elemen tradisional dan modern.

---

Penutup:

• Proyek Akhir: Siswa membuat jurnal refleksi: "Bagaimana aku bisa menjadi alat perubahan bagi sesama?"

• Doa Penutup: Memohon keberanian untuk hidup berubah demi kemuliaan Allah.

PRESENSI

Explore more at Wayground.

Keutamaan Menuntut Ilmu dalam Islam - Q.S. al-Mujādilah [58]: 11 dan Q.S. az-Zumar [39]: 9 - P. Agama Islam dan Budi Pekerti Kelas 9

 

1. Membaca Q.S. al-Mujādilah [58]: 11 dan Q.S. az-Zumar [39]: 9

a. Tilāwah (Membaca dengan Tartīl)

• Q.S. al-Mujādilah [58]: 11

  يَرْفَعِ ٱللَّهُ ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ مِنكُمْ وَٱلَّذِينَ أُوتُوا۟ ٱلْعِلْمَ دَرَجَٰتٍۢ
  "Allah akan mengangkat (derajat) orang-orang yang beriman di antaramu dan orang-orang yang diberi ilmu beberapa derajat."

• Q.S. az-Zumar [39]: 9

  قُلْ هَلْ يَسْتَوِى ٱلَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَٱلَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ
  "Katakanlah: 'Adakah sama orang-orang yang berilmu dengan yang tidak berilmu?'"

Panduan Tilāwah:

1. Guru membacakan ayat dengan makhraj dan tajwid yang benar.

2. Siswa menirukan secara berulang (individu/kelompok).

---

2. Kandungan Ayat dan Hadis tentang Menuntut Ilmu

a. Makna Q.S. al-Mujādilah [58]: 11

• Ilmu sebagai penyebab ketinggian derajat di sisi Allah.

• Integrasi iman dan ilmu: Ilmu tanpa iman akan pincang, iman tanpa ilmu akan lemah.

b. Makna Q.S. az-Zumar [39]: 9

• Ilmu membedakan manusia: Orang berilmu memiliki keutamaan dalam berpikir, bersikap, dan beramal.

• Pertanyaan retoris Allah menunjukkan ketidaksamaan mutlak antara yang berilmu dan tidak.

c. Hadis tentang Menuntut Ilmu

• Hadis Riwayat Ibnu Mājah:

  "Menuntut ilmu adalah kewajiban bagi setiap muslim."

• Hadis Riwayat Bukhāri:

  "Barangsiapa menempuh jalan untuk mencari ilmu, Allah akan mudahkan baginya jalan ke surga."

Diskusi:
*"Mengapa Allah menyamakan orang berilmu dengan yang tidak berilmu dalam Q.S. az-Zumar [39]: 9?"*

---

3. Aplikasi dalam Kehidupan

a. Perilaku Semangat Menuntut Ilmu

1. Di Sekolah:

   • Aktif bertanya dan diskusi.

   • Menghargai waktu belajar.

2. Di Masyarakat:

   • Mengikuti kajian keislaman.

   • Membaca buku bermanfaat.

b. Kisah Inspiratif

• Imam Syafi’i: Hafal Al-Qur’an usia 7 tahun dan menjadi ahli fiqih karena ketekunannya.

• Marie Curie (Ilmuwan Muslimah): Kontribusinya dalam sains dengan landasan etik Islam.

PRESENSI

Explore more at Wayground.