Materi Penjasorkes Per-Indikator Soal PSASP SD Kelas VI

 

Permainan Invasi (Bola Tangan)

1. Indikator 1

   • Bola tangan mirip dengan basket (invasi beregu, dribel, tembakan) dan sepak bola (strategi tim).

   • Perbedaan: penggunaan tangan dominan dan gawang kecil.

2. Indikator 2-3

   • Teknik menggiring: Pantulkan bola dengan satu tangan sambil berlari, kontrol jari-jari.

   • Dibutuhkan: Koordinasi mata-tangan dan kecepatan.

3. Indikator 4-6

   • Peraturan utama:

     • 3 langkah tanpa dribel.

     • Bola boleh dipegang maksimal 3 detik.

     • Gol sah jika seluruh bola melewati garis gawang.

4. Indikator 7

   • Teknik dasar: Chest pass, overhead pass, dribel, tembakan.

---

Permainan Net (Bola Voli)

5. Indikator 8

   • Induk organisasi: PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

6. Indikator 9-10

   • Passing bawah: Untuk menerima servis, tangan dikaitkan, lengan lurus.

   • Block: Menahan serangan di dekat net.

7. Indikator 11-12

   • Jenis servis: bawah, atas, jump serve.

   • Passing atas: Sentuh bola dengan ujung jari, posisi "mangkuk".

8. Indikator 13

   • Urutan passing bawah:

     1. Berdiri seimbang.

     2. Rapatkan lengan.

     3. Ayunkan dari bahu.

     4. Arahkan ke target.

---

Permainan Lapangan (Rounders)

9. Indikator 14-15

   • Teknik dasar: Memukul, menangkap, lari ke base.

   • Istilah: Striker (pemukul), home base (base awal/akhir).

10. Indikator 16-17

    • Menangkap bola:

      • Gunakan glove, posisi badan menghadap bola.

      • Tangkap dengan kedua tangan.

11. Indikator 18-19

    • Nilai sikap: Kerja tim (gotong royong) saat memukul dan lari.

    • Tugas pemain: Penjaga base menghalangi lawan mencapai base.

---

Bela Diri (Pencak Silat)

12. Indikator 20-21

    • Teknik bertahan: Tangkisan luar (gerakan tangan ke luar).

    • Teknik serangan: Tendangan samping.

13. Indikator 22-23

    • Kuda-kuda: Pertahankan keseimbangan.

    • Gambar gerakan: Sikap pasang (siap menyerang/bertahan).

14. Indikator 24-25

    • Ciri Pencak Silat:

      • Gabungan seni dan bela diri.

      • Menggunakan senjata tradisional (mis. tongkat).

---

Aktivitas Senam

15. Indikator 26-27

    • Handstand: Kekuatan lengan dan keseimbangan.

    • Roll depan: Kekuatan punggung dan fleksibilitas.

16. Indikator 28-30

    • Meroda:

      1. Awali dengan sikap menyamping.

      2. Tumpu tangan satu per satu.

      3. Kaki terbuka lebar.

    • Sikap akhir: Berdiri tegak.

---

Aktivitas Gerak Berirama

17. Indikator 31-32

    • Jenis gerak: Langkah biasa, rapat, samping.

    • Sikap awal: Berdiri rileks, tangan di pinggang.

18. Indikator 33-35

    • Unsur utama: Irama (gerakan sesuai hitungan/musik).

    • Posisi tangan: Ayunkan alami mengikuti langkah kaki.

---

Renang

19. Indikator 36-37

    • Gaya dada:

      • Gerakan lengan: Tarik ke samping, lalu rapatkan di dada.

      • Urutan: Luncur → tarik lengan → tendang kaki → napas.

20. Indikator 38-40

    • Gerakan awal: Luncuran dari dinding kolam.

    • Peningkatan kecepatan: Posisi streamline, gerakan kaki kuat.

---

Kebugaran Jasmani

21. Indikator 41-43

    • Latihan: Push-up (kekuatan), shuttle run (kelincahan).

    • Daya tahan otot: Kemampuan angkat beban repetitif.

22. Indikator 44-45

    • Manfaat jalan kaki: Meningkatkan kesehatan jantung.

    • Daya tahan tubuh: Tidak mudah lelah beraktivitas.

---

Bahaya Narkoba

23. Indikator 46-50

    • Zat berbahaya rokok: Nikotin, tar, karbon monoksida.

    • NAPZA: Narkotika, Psikotropika, Zat Adiktif.

    • Dampak: Kanker, gangguan pernapasan, kecanduan.

BuSet Mei 18, 2025 Tags : PASPS , Penjasorkes , PSASP , SD

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email